相変わらず献立を考えられない頭で同じようなごはんを作っていました…

秋刀魚の塩焼き
紫キャベツと人参のラペ
小松菜の梅おかか和え
豚とキノコの味噌炒め
シャインマスカットとトマト
長ネギとワカメのお味噌汁
枝豆（のっけ）ごはん


鯖と生姜の柚子胡椒煮
ゆで卵とトマト
納豆
ラペ
お豆腐
キウイとヨーグルト
しめじと玉ねぎのお味噌汁
じゃこごはん


秋刀魚と梅じゃこの焼き煮
小松菜のお浸し
ラペにバルサミコと玉ねぎを入れた味変サラダ
大根としめじと豆腐のお味噌汁
たまごごはん